التنفس
غذاؤنا الأكثر حيوية ................ الأكسجين
صحتنا، قوتنا و طول عمرنا، مرتبط بتدفق الطاقات الحياتية الباطنية في منظومتنا.
الأكسجين يغذي بدننا، و ينشط و يسهل تدفق هذه الطاقات الكهرومغناطيسية الباطنية.
في الغالب، نسي الناس فن التنفس. التنفس الكامل استبدل بالتنفس السطحي لأعلى الصدر و الذي لا يمثل إلا 10% من سعة الرئتين.
الدم الفقير بالأكسجين يساهم في ظهور الأمراض، التعب، المخاوف و الإنهيارات العصبية.
التنفس في التمركز يعلمنا فن التنفس الكامل، مثل تنفس الطفل الهادئ عند نومه.
