الموازنة ®
تعريف الموازنة ®
عندما نريد أن نعرّف كلمة الموازنة لا بد لنا من معرفة أصل و تاريخ هذه الكلمة. في حقيقتها ، الموازنة تعني الحركة و التوازن أو التعادل. لذا فإتها تعرف عند المتصوفين بفن التعادل الصوفي و تناسق البدن. إنها تمارين يتفرد بها مكتب طريقة أويسي شاه مقصودي، مكتب العرفان الإسلامي ® ، و التي نظمت و طُورت من طرف المعلم الحالي للمكتب، الأستاذ نادر عنقا.

ممارسة الموازنة تمارين تقودنا إلى تركيز انتباه الطالب على نقطة وحيدة. من خلال الحركات المركزة، هذا الوعي ينبسط من هذه النقطة إلى البدن بأكمله، متيحا بذلك للشخص الممارس تجربة الزمن الحاضر. حركات الموازنة ® تتيح للفكر أن يتوجه من حالة التشتت إلى حالة الجمع.

بواسطة تمارين خاصة، تزيد الموازنة من تجربة الإنتباه و المسح المتزامن لنشاطاتنا البدنية، النفسية و الكهرومغناطيسية التي تحدث طيلة التمرين.

فوائد الموازنة ®

الممارسة اليومية للموازنة تحسن و تزيل:

• تزيل الآلام المحلية الناتجة عن التقلصات العضلية.
• تحسن من جريان الدورة الدموية.
• تقوي جهاز المناعة.
• تحافظ على مرونة البدن.
• تقلل من التعب اليومي.
• تحافظ على تعادل و صفاء كل نواحي البدن و الفكر.