Die Tamarkoz® Methode sorgt für Harmonie in allen Aspekten unseres Seins: Körper, Atmung, Sinne, Gedanken und angeborene Energien. Diese Balance führt zu einem Gefühl der Ausgewogenheit, welches ermöglicht, die wahre Identität wiederzuerkennen. Die Techniken der Tamarkoz® Methode lehren, wie Stress abgebaut werden kann und mehr Konzentration und ein besseres Verständnis über das eigene Selbst erlangt werden kann.
Die Tamarkoz® Methode umfasst folgende Techniken:
- Entspannung des Geistes
- Movazeneh®
- Atemübungen
- Tiefenentspannung
- Visualisierung
- Herzenskonzentration