श्वसन
हमारे जीवन की शक्ति की ऊर्जा:
हमारी प्राथमिक जीवन शक्ति, हमारे शरीर में स्थित उन विद्युत चुंबकीय स्रोतों की तरंगों के कारण होती है, जो श्वसन को ऊर्जा के रूप में ग्रहण करती है।.ये स्वाभाविक है कि जो हवा हम श्वसन में लेते हैं, उससे हमें ऊर्जा प्राप्त होती है व उसके बाद उसे निःश्वासित किया जाता है। इससे हमारा स्वास्थ्य नियंत्रण में रहा है।.अनियमित व छोटी श्वास के कारण शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक परिणाम होते हैं व किसी भी परिस्थिती का सामना करने की क्षमता में कमी होती है।.
सही श्वसन के ज़रिये हम अधिक शक्ति व संतुलन को पा सकते हैं।

'तमरकोज़ की सही श्वसन पद्घति हमें उस श्वसन क्रिया की याद दिलाती है जिसे हम आज की भागदौड से भरी ज़िंदगी में लगभग भूल ही चुके हैं। इस तकनीक की मदद से हम प्राकृतिक तरीके से संपूर्ण श्वास लेना सीखते हैं, बिल्कुल वैसे ही, जैसा कि हम नवजात अवस्था में लिया करते थे।सिर्फ संतुलन में ही ज्ञान को खोजा व पाया जा सकता है।''